TOMOKOBA YOGA
イシュタヨガインストラクター
こばやし ともこの
一人一人の個性に寄り添うヨガ
ともこばヨガは、一人一人のニーズに合わせた安全で効果的なヨガクラスを提供します。今のご自身に合ったヨガのポーズを見つけながら、無理なくヨガを行いましょう。
呼吸に意識を向けて、心と体をゆるめる時間を
深く吸って、ゆっくり吐く。
ただそれだけで、心と体がふっと軽くなる。
難しいポーズや専門的な知識がなくても大丈夫。
大切なのは、自分自身の心地よさを感じることです。
ヨガが初めての方も、経験のある方も、
この心地よさをぜひ一緒に体感してみてください。
さあ、今この瞬間からヨガを始めてみましょう。
ともこばヨガ（イシュタヨガ教室)
＜水曜日 毎週＞
中上級クラス
6月3日、10日、17日、24日
7月1日、8日、15日、22日、29日
時間 10：15～11：45
ドアオープン10時
場所：恵比寿カルフールB１
〒150-0013 渋谷区恵比寿4-6-1 恵比寿MFビルB1
料金
1回券 3,300円
2回券 5,500円 有効期限2ヶ月
4回券 10,000円 有効期限3ヶ月
※お支払いは現金又はPaypayでお願いします。
ともこばヨガ・オンライン（イシュタヨガ教室)
＊Zoomを使用します
初中級クラス
時間 10:30～11:45 75分
6月11日、25日(木)
7月9日、23日、30日(木)
時間 8:30～9:45 75分
6月5日、19日(金)
7月3日、17日(金)
ーーーーーー
中級クラス
時間 10:30〜12:00 90分
6月4日、18日(木)
7月2日、16日(木)、10日(金）
ーーーーーー
ベーシック
時間 9:00〜10:00 60分
6月4日、18日(木)
ーーーーーー
料金
60、75分クラス
2,000円/１クラスのみのご予約
1,800円/２クラス以上のご予約
90分クラス
2,200円/1クラスのみご予約
2,000円/2クラス以上のご予約
75分クラスと90分クラスのミックスのご予約も割引の対象となります。
※お支払いは銀行振込又はクレジット決済、PayPayがご利用できます
朝ヨガオンライン
朝ヨガはサブスクリプション制のオンラインヨガレッスンです。
平日の火曜、金曜に開催中！
20分間で朝起きた時の体の強張りを解消し、一日をスッキリと過ごせるようにします。
詳しくは下記のサイトからご確認ください。
プライベートレッスンのご依頼について
オンラインでプライベートレッスンを行っています。
下記のようなお悩みがある方、プライベートレッスンで解消しませんか？
●ヨガの呼吸法がわからない
●グループレッスンについていけるか心配
●椅子を使ったヨガをしたい
●自分のスケジュールとタイミングが合わない
●遠方の為、対面クラスへの参加が難しい
などなど
ご相談がございましたら、下記の「ご予約＆お問合せ」よりお気軽にご連絡ください。お待ちしております。
＊レッスンはZoomを使用します。
料金（オンライン料金）
60分 8,000円
75分 10,000円
90分 12,000円
※お支払いは銀行振込又はクレジットでお願いします。
クラス料金についてはこちらをご確認ください。
その他の担当スタジオ
Ohanasmile
mint mat
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